あれ？さっきまで手に持ってたのに？？

こんにちは。あやです。

タイトルのような場面ありませんか？私はよくあるんです( ;∀;)

しかもたちが悪いのが、お買い物に行って駐車券を手に持っていて

よくこの状態になりますｗｗｗｗ

ひゃ～～～～～！青ざめますね。。。

駐車券だけでなく、おうちの中でもあります。

何か持ったまま家事をしていて気づくと「あれ？さっきまで持ってたのに？？どこおいた？！」

家の中で何往復もしています・・・((+_+))

手に持っていたものを無意識になくしてしまう現象・・・なぜ起こるのか。

人はそもそも何も持たずに生まれてきて、何も持たない状態が自然な姿なんです。

（私の場合はただのうっかりかも。。）

物や思考にとらわれず、自由にある。

手もなにか物を持っていてとらわれてしまう状態から自由になろうとします。

大人になるにつれて色々なことを学び、

また物や情報にあふれた現代で沢山のことに影響されて不自由になっているのが私たちです。

余計なものを手放し、余計な思考や執着を手放し自然な心でいるためにはどうしたらいいか。

一番簡単に始められることは必要ないものを捨てること。

靴箱の中の靴を全部出して並べてみましょう。

何年も履いていない靴があるはず。私も何足か思いあたりますｗｗ

捨てられない理由はなにかな～

履かないけど値段が高かったから？

ただ整理するのが面倒で押し込んでいた？

思い出があるから捨てられない？

そんな思考と一緒に必要ない靴を、感謝しながら捨てちゃいます！

断捨離するとすっきりしますよ☆

ヨガのクラスでは頭の中の断捨離ができます＾＾

途中きついポーズもあります！でも少し頑張って「きつーい！」

と思いながらやると、「きつーい！」の考えで頭がいっぱいいになって

余計なことを考えなくなります。

だから、ヨガの後は心も体もすっきりするんです☆

余計な事を手放せた頭の中には新しい空間が生まれて

いいことや楽しいことが思いつくかも☺

ストレッチヨガは毎週水曜日10:30～　

おひとり様でも大歓迎です！

お待ちしております。