食欲が止まらない・・・？！

こんにちわ。

あやです。

ここ数日なんだかお腹がすいて無性にお菓子が食べたくなったり、

食べても食べても物足りなかったり

心がソワソワする・・・そんな方いませんか？

「え！私今インスタ見ながらお菓子食べてる！」という方((+_+))

もしかすると満月のせいかもしれません！

ちなみに私も・・・昨日は深夜に仕事をしながら

紅茶とクッキーぼりぼり・・・アフタヌーンティーならぬ

ミッドナイトティー！！！！恐るべし。（笑）

これは神秘的な話ではなく化学的に言われている現象です。

月は太陽、地球、月の位置により満ち欠けします。

満月の配置は地球が公転している引力に対して月が近くなり月の重力を強く感じる状態になります。

これにより体がむくんだり、代謝排出の機能が少し落ちたり

気持ちがそわそわして落ち着かなくなります。

そして、食欲も増して体重の増加につながります・・・( ;∀;)

でも安心してください。14日の満月を過ぎると自然と食欲が落ち着いてきて

排出の機能ももどってきますよ。

でもそれまで待っていたらどんどん太りそう～

どうしたらいいの？！と思いますよね。

私のお勧めは

「緑茶を飲む！リンゴを食べる！」です！！

これはデトックス効果が高く、気軽に手に入りお手頃で食べやすいものを私がチョイスしました☆

スーパーどこでも売っていて調理しなくてもとることが出来ますよ(^^)/

あとはデトックス効果の高いヨガをして

オイルでマッサージ！これで完璧です。

どんなヨガをしたらいいの～？？と思う方はぜひ

私のヨガのクラスに来てください(^^♪

細かくお教えします！！(笑)

次回のクラスではオイルマッサージの話も少ししていきます。

お楽しみに☆

ご参加お待ちしております！