分かるともっと楽しいヨガ

こんにちわ、ayaです。

皆さんはヨガのクラスに参加したことありますか？

最近ではヨガは身近にいろんな場所で体験することが出来ます。

youtubeなどでもヨガの動画が見られますよね～。

ヨガやってみたい！体によさそう！という声もきき、

親しみやすくなってとても嬉しいイソダです。

でもでも一つ気になるのは、動画のヨガや無料体験のレッスンなどでは

ヨガの本当の楽しさが伝わってないのでは？！！

・・・と思っています。

ヨガのポーズには色々ありますが、

簡単そうに見えるものも、実はものすごーーーーく奥が深いんです。

そしてそれを理解してやっているのと、理解せずにしているのとでは効果も気持ちよさも

全然違います！！

この差はとっても大きいです。

なんとなくヨガに参加してみたけどあんまり楽しくなかったな～

動画見てやってみたけどいまいち気持ちよさが分からなかったな～

という方がいるんじゃないかな・・・と思っています。

そんな方はぜひ「わかるヨガ」に参加してみてください！

ポーズの組み立ても、そのポーズの目的も、個人差によるポーズの完成形の違いも

きちんとわかるヨガをやるととっても楽しいです！！

ストレッチヨガのクラスは「わかるヨガ」をお届けします＾＾

一緒にやりながら、しっかりお伝えします！

一度試しにクラスに来てみてください。

ヨガが大好きになるはずです～(^^)/

レッスンでお待ちしております★

次回のレッスンは6月22日です＾＾