ヨガをやるとあがるもの②

ヨガで上がるもの②

「基礎代謝」

これめちゃくちゃ大きいです！

ヨガは体の基本ができていき、基礎代謝が上がります。日常生活の中でエネルギーを燃焼する力が高まるので無駄な体重を落としてそれを維持できるんです🤩

食べる量は変わらないのに年々じわじわ体重増加している方おすすめ🫢(わたしもヨガ始める前今より9キロ太っておりました笑)

ただすぐには効果がでません！

手っ取り早く痩せたい方は他の方法がよいかも。

基本を作って根本的に体質改善し、代謝の高い体をこれから先長く維持したい方におすすめです😏

年末年始、美味しい誘惑が沢山🥺

我慢したくないけど太りたくない方〜一緒にヨガで体質改善しましょ♡

お待ちしております♪