2022.09.30 02:06おしゃべりタイムこんにちわ。明日から10月なのに今日も暑いですね～。お外に出かけるときはお気を付けくださいね。ヨガのレッスン後、おしゃべりタイムにお出しするハーブティーとお菓子です。ヨガをしてリフレッシュした心と体に染み渡るハーブティー最高です🤤「私体にいいことしてるーーー！」という満足感と共...
2022.09.22 14:05運動の秋！体を変える近道チケットこんにちわ。イソダです。秋ですね～。急に夜が寒くなったので暑がりないそだにはすごく過ごしやすいです☆周りの友達が「長袖のパジャマ着た～毛布もだした～」と言っているなか私は半そで半ズボンのパジャマがまだまだ快適です。昼間は家ではブラトップで過ごしてる・・・１１月になったら長袖出しま...
2022.09.15 05:54目印はこれ！こんにちわ。いそだです。スタジオの看板です。住宅街の中になるので、ちょっとわかりにくいかも・・・と思い、目印をつくりました。カフェに気軽に行くようにスタジオに来てヨガを楽しんでもらいたいです☆中津はスタバもないしね・・・(笑)最寄りは高速40分。帰るまでにフラペチーノ溶けるわよ・...
2022.09.13 09:22ヨガお助け道具～～～こんにちわ。いそだです。題名はドラ〇もん風にお読みいただければ幸いです。(笑)今日はヨガスタジオで使うボルスターという道具をご紹介します。イメージでいうと硬めの抱き枕って感じかな。大きめサイズで程よい硬さ。これをどうやって使うかというと・・・この上に頭を垂らして寝転がって猫背改善...
2022.09.11 06:55誰がパンにジャムを塗るのか問題。こんにちわ。数日前「秋だね～。」とか言っていましたが、昼間に公園に行ってだらだらと汗を流して水をがぶ飲みしながら「全然秋じゃねー－－－－－っ！」と文句をいっているいそだです。まだまだ暑いですね💦夜は少し過ごしやすくなって日中と夜の気温差で体調を壊しそうなので、皆様おきをつけくだ...
2022.09.07 05:52黄色いMマークの誘惑♡こんにちは～。今日は天気がいいですね☆そして日蔭はちょっとひんやり。秋ですね～。秋・・・。秋といえば、お月見・・・。お月見といえば「月見バーガー」！！！！食べたい！！！！実は私、月見バーガーを食べなきゃ夏を締めくくれない。秋を迎えられない！というほど、月見バーガーが好き。というか...
2022.09.06 08:59散らかるお菓子は美味しい！こんにちは。台風が過ぎましたね～。我が家は何事もなく一安心しております。今日は自由登園だったため子供達はお休みでした。私が仕事をしている横で家の中でピクニックをしたり工作をしたりして楽しんでいました。そんなうちの子は"散らかるお菓子が好き" (笑)食べるとき大人でもきれいに食べる...
2022.09.05 12:58ヨガマット貸し出しCITROnYOGA自宅スタジオではヨガマット貸し出しをしております。1回100円 消毒済みです☆ヨガマット持ってくるのめんどくさいよ～という方是非ご利用くださいね＾＾
2022.09.05 12:31頑張るストレッチは続かない！こんにちわ。お家でストレッチをするときに頑張ってきつい思いをしながら挑んでいませんか？頑張るばかりのポーズだときつくなって続かないのがつらいところ。でも、頑張らなくてリラックスしているだけでも体を伸ばしてストレッチできるポーズがヨガにはあるんです☆力を入れずにゆっくり呼吸をしてい...